大部分骨折患者可以通過石膏固定、肢端牽引等保守治療方法治愈，而醫療資源短缺導致這些保守治療的患者只能居家休息，醫生會告知骨折需要靜養。但在靜養的同時有個靜默的殺手正在慢慢靠近你，那就是靜脈血栓栓塞癥（VTE），是指血液在靜脈內不正常地凝結，使血管完全或不完全阻塞，屬靜脈回流障礙性疾病。包括深靜脈血栓形成和肺血栓栓塞癥。本病常急性發作，以下肢深靜脈血栓形成最為常見。下肢深靜脈血栓形成的危險因素包括靜脈血流滯緩、靜脈壁損傷(血管內膜損傷)和血液高凝狀態，而骨折后靜養的患者同時具備了上述三種高危因素，極易發生下肢VTE。
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那么問題來了，骨折之后到底是要靜養不動，還是要活動呢？答案是該動的地方動，不該動的地方不動。通過科學的運動可以有效預防VTE發生。
一般來說，上肢骨折后發生VTE的幾率較低，除非高齡患者、患有惡性腫瘤、既往靜脈血栓栓塞病史、靜脈血栓栓塞家族史和肥胖等高危因素，一般不需要VTE預防措施。
下肢骨折患者石膏往往會固定骨折部位近、遠端的關節，限制關節活動進而促進骨折愈合，此類患者下肢VTE發生率較高，需要引起重視。VTE的預防包括藥物預防和非藥物預防。家中靜養的骨折患者以非藥物預防為主。主要包括以下幾個方面。
（1）物理療法
患者骨折后應當盡早進行非骨折部位的活動，可以激活心血管系統從而增加下肢肌肉和軟組織內的血流，增加血液流速，減少VTE發生.
（2）?小腿肌泵鍛煉
小腿肌肉泵是下肢靜脈回流的動力，在肌肉收縮的過程中筋膜內的壓力升高，這一壓力促使深靜脈管壁縮小，加速血液的回心作用。骨折患者石膏固定后，取平臥位，抬高患肢約45度，進行足趾主動的背伸、跖屈鍛煉，有利于小腿肌肉收縮，促進靜脈回流，起到活血消腫的作用。
（3）?加壓治療
目前有間歇充氣加壓設備可放置于整個下肢或單獨放置于足部，，設備內有1-3個氣室在一定的時間間隔內自動充氣加壓到45?mmHg并自動放氣，局部的加壓治療有助于靜脈回流、減少下肢VTE發生，但存在一些禁忌癥包括：心功能不全、局部炎癥、加壓處外傷史、重度高血壓等。
一般情況下，下肢骨折患者石膏固定后，如果遵循上述非藥物預防的方法，可以有效避免VTE的發生。但若出現下肢突發的疼痛、腫脹、皮溫改變，應高度警惕下肢VTE的發生，應當及時就醫，以免發生嚴重的后果。
作者：周靜芬?上海市浦東新區人民醫院
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